Alla föreläsningar skräddarsys för just era behov. Jag föreläser både digitalt och fysiskt, i olika längder och anpassat till olika målgrupper. Allt för att det ska passa er på bästa sätt. Nedan får du veta lite mer om de mest populära föreläsningarna jag håller:
Konsten att lyckas - lärdomar från världens största vinnarskallar
Vissa har inte så mycket att säga bara för att dom lyckats i sport. Andra har reflekterat desto mer. Att träffa Edwin Moses, en av idrottshistoriens mest överlägsna, var spännande och gav perspektiv. Här vid vår senaste intervju, hemma hos Edwin i Atlanta.
Under mina drygt 20 år i tv-branschen har jag intervjuat över hundra olympiska mästare och massor av andra framgångsrika idrottare. Jag har haft förmånen att sitta ner i lugn och ro och samtala med flera av de största genom tiderna.
Eftersom jag är nyfiken av mig så har jag frågat mycket - bland annat har jag hur det kommit sig att just dom har lyckats? Vilka deras framgångsnycklar och recept har varit?
Att lyssna på människor som vet vad som krävs för att nå hela vägen till toppen har varit både inspirerande och givande.
Vem blir en vinnare? Hur tänker de som lyckats? Hur bryter man igenom bruset eller skapar man det vinnande teamet?
Många ämnen, personligheter och infallsvinklar passerar när “vinnarskallar” eller konsten att våga lyckas diskuteras.
I min inspirationsföreläsning “Konsten att lyckas” tar jag avstamp i mina många möten med sportvärldens stjärnor, men innehållet är långt ifrån enbart avsett för en idrottspublik.
Vinnarskallar finns överallt, liksom drivkraften att utvecklas och uppnå höga mål.
Många framgångsfaktorer från idrottens värld är fullt överförbara till näringslivet och den här föreläsningen riktar sig främst till företag, chefer, personalgrupper mm som vill inspireras och utmanas.
Med avstamp i idrotten bjuder jag på många tankar kring konsten att lyckas. Anekdoter och självupplevda berättelser från livet framför (och bakom) tv-kamerorna varvas med konkreta tips och lärdomar när det kommer till exempelvis kreativitet, motivation, lagbygge, stresshantering och förmågan att tänka utanför boxen.
Jonas i samtal med publiken under en föreläsning.
Dopning - och den farliga jakten på superkroppen
Tvärtemot vad många tror är dopning i första hand inte ett idrottsproblem i Sverige.
De allra flesta som tar anabola steroider är motionärer på gym som snabbt vill bygga muskler. Dessvärre är dom många. Uppskattningar pekar på mellan 40 000 och 80 000 användare och bruket spänner över alla åldrar och samhällsgrupper. Kroppsfixeringen gäller inte bara män och muskler. Försäljningen av extrema kosttillskott med löfte som mer muskler eller snabb viktminskning slår ständigt nya rekord.
Vi behöver prata mer om detta; om vår besatthet av den perfekta kroppen, vilka ideal vi strävar efter och om vilken väg vi tar för att nå dem.
Föreläsningen om dopning, kosttillskott och skeva kroppsideal handlar om detta och riktar sig till en bred publik.
Antalet förfrågningar under hösten 2021 var så många att vi bestämde oss för att köra vidare med nya föreläsningar under våren 2022.
TV-träning: Nå ut till fler - på rätt sätt
Jonas intervjuar herrlandslagets förbundskapten Janne Andersson under en VM-kvalmatch.
Hur agerar jag framför en kamera? Hur svarar jag rätt på frågor? Hur producerar jag på ett enkelt sätt rörlig bild för olika plattformar och kanaler?
Rörlig bild är det snabbast växande mediet och är, rätt använt, överlägset i fråga om möjlighet och spridning. Att kommunicera med rörlig bild behöver varken vara svårt eller dyrt. Svårigheten är snarare att anpassa tilltal och budskap till mottagaren. Ofta är det lättare att göra det svårt än enkelt.
Föreläsningen kan med fördel kombineras med en praktisk workshop, antingen individuellt eller i grupp.
Vi tränar i simulerade lägen, t ex i studio, framför kamera eller liknande.